教学目标

1. 知识与技能目标：学生能够掌握举重的基本技巧和训练方法，理解举重运动的规则和比赛流程。

2. 过程与方法目标：通过系统的训练，学生能够逐步提高自身的力量、速度和耐力，掌握科学的训练方法。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生对举重运动的兴趣和热爱，树立成为举重冠军的远大目标，培养坚韧不拔的体育精神。

教材选择

1. 基础教材：《举重运动教程》，涵盖举重的基础知识、技术动作分析和训练计划制定。

2. 进阶教材：《举重冠军之路》，介绍世界级举重冠军的训练方法和比赛经验，激发学生的学习动力。

3. 辅助教材：举重训练视频和专业教练的指导手册，提供直观的学习材料和实践指导。

授课方式

1. 理论授课：通过课堂教学，讲解举重的历史、规则、技术要点和训练原理。

2. 实践操作：在专业举重训练场地进行，由专业教练指导学生进行技术动作的练习和力量训练。

3. 视频分析：利用举重比赛和训练视频，分析优秀运动员的技术动作，帮助学生理解和模仿。

4. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享训练心得，相互学习和激励。

评估标准

1. 技术评估：通过定期技术考核，评估学生的举重技术动作是否规范、准确。

2. 力量评估：使用专业的力量测试设备，定期检测学生的力量水平，包括抓举、挺举等项目。

3. 进步：通过对比学生训练前后的成绩和体能变化，评估学生的进步，鼓励持续努力。

4. 态度评估：观察学生在训练中的态度和精神面貌，评估其对举重运动的热爱和投入程度。