根据您提供的信息，孙颖莎在一场乒乓球比赛中以3比4的比分输掉了比赛。在乒乓球比赛中，每一分都至关重要，因此输赢常常取决于细微之处。以下是对这场比赛的分析和一些建议：
1. 技术对决： 孙颖莎与对手的技术对决是决定比赛胜负的关键因素之一。她可能在某些技术细节上被对手制胜，例如发球、接发球、快攻、防守等方面。
2. 心理素质： 在激烈的比赛中，心理素质同样至关重要。孙颖莎可能在关键时刻的心态控制上出现了波动，导致失误增多或者错失机会。
3. 体能状态： 乒乓球是一项需要良好体能支撑的运动项目，体能状态直接影响到比赛的发挥。孙颖莎可能在体能上出现了一些问题，影响了比赛的结果。
1. 技术提升： 孙颖莎可以通过加强针对性训练，提升自己在发球、接发球、进攻、防守等方面的技术水平。可以请教教练进行针对性指导，找出自己的不足之处并加以改进。
2. 心理调节： 可以通过心理训练来提升自己在比赛中的心理素质，保持冷静、稳定的心态，提高应对压力的能力。可以尝试冥想、放松训练等方法来调节心理状态。
3. 体能训练： 加强体能训练，提高自己的耐力和爆发力，以应对比赛中的高强度运动。可以制定科学的训练计划，包括有氧运动、力量训练等，提升整体体能水平。
孙颖莎在比赛中的失利可以成为她的成长机会，通过总结经验教训，找出问题所在并加以改进，不断提升自己的综合实力。希望她在未来的比赛中能够取得更好的成绩！
