咪咕看是中国移动旗下的视频平台，为用户提供了包括欧洲杯在内的丰富体育赛事直播。如果在观看欧洲杯直播时出现卡顿问题，可以尝试以下解决方法：
确保您的网络连接稳定。卡顿可能是因为网络信号不稳定或带宽不足造成的。您可以尝试连接到更稳定的网络，比如通过有线连接取代无线连接。关闭正在占用网络带宽的其他应用程序、设备，以提高观看直播的网络资源。
降低视频播放画质可能有助于减少卡顿情况。在咪咕看客户端或网页上，通常可以在设置中找到画质选项，尝试将画质调整为适合您当前网络状态的水平。
确保您正在使用的咪咕看应用程序是最新版本，因为更新通常会修复一些播放体验上的问题。您可以前往应用商店或官方网站下载最新版本的咪咕看应用程序。
如果您使用的是移动设备或电脑，在观看直播前关闭其他后台运行的应用程序，释放设备性能，以确保咪咕看应用程序可以充分利用设备资源进行流畅的播放。
有时候设备长时间运行也会导致性能下降，影响视频播放流畅度。尝试重新启动您的设备，然后再次尝试观看欧洲杯直播，看看是否有改善。
如果尝试了以上方法仍无法解决卡顿问题，建议您联系咪咕看客服寻求进一步的帮助和支持。
希望您能顺利观看欧洲杯，享受精彩的比赛！
