羽毛球比赛中常用到的步法主要有五步法、六步法和八步法。在比赛中，选手需要根据球的落点和速度灵活运用这些步法，以迅速到达球的落点，并保持最佳的击球姿势。
停抛是指球员在发球前停止动作，然后将球抛起至适当高度，用拍把球击打过网的动作。这是羽毛球比赛中最基本的动作之一，也是发挥技术的基础。
正手击球是指球员使用拍的正面击球。这是羽毛球比赛中最基本的动作之一，可以用于发球、接发球以及正手击球。
反手击球是指球员使用拍的反面击球。掌握好反手击球技术可以帮助球员在比赛中更好地变换击球方向，增加对手的防守难度。
平抽是球员在接到对手发来的球后，以拍面水平击打球的动作。这个动作需要灵活的手腕和精准的力量控制，能够使球以平直的路径飞向对方场地。
斜抽是指球员在接到对手发来的球后，以斜角方向击打球的动作。通过斜抽，球员可以利用球的旋转和弧线，在改变球的飞行路径的同时增加对手的出击难度。
推球是羽毛球比赛中常用的技术之一，通过推球可以让球以低而快的线路穿越到对手场地内，增加对手的出击难度。
抽打是指球员在接到对手发来的球后，用拍的边缘击打球的动作。这种击球方式可以将球以更快的速度击向对手，增加对手的出击难度。
截击是指球员在对手发球或回球时，预判对方的意图并提前移动到球的路径上，进行拦截的动作。截击需要快速的反应和准确的判断，能够有效地打乱对手的节奏。
跳跃扣杀是指球员在接到对手发来的球后，进行跳跃并以较大的力量将球击向对手场地内的动作。这是羽毛球比赛中非常具有观赏性和威胁性的动作之一。
上网截击是指球员主动向网前挺身而上，对对手的球进行截击的动作。这需要球员有较快的速度和稳健的动作，能够有效地制造出击球的机会。
平抽正手发球是指球员在发球时以正手平抽的动作将球发向对手场地内。这是羽毛球比赛中发球的基本动作之一，发球的高度、速度和落点都需要经过精确的控制。
以上是羽毛球比赛中常用的十二个基本动作，掌握好这些动作并在比赛中灵活运用，能够有效提高球员的竞技水平。
