中考体育成绩通常以体育锻炼成绩和体育测试成绩两部分综合评定。体育锻炼成绩一般占总评成绩的50％，体育测试成绩占50％。考生会根据自己的锻炼情况进行体育锻炼成绩的自我评定，体育测试成绩则需要通过学校组织的各项体育测试项目来完成。一般来说，体育测试项目包括50米短跑、跳远、引体向上、坐位体前屈、800/1000米长跑等项目，每个项目都有相应的满分要求。
在进行体育测试项目时，学生会根据自己的表现获得相应的分数，然后将各项测试的分数加总得到体育测试成绩。而体育锻炼成绩则更多地考量学生在日常体育锻炼中的积极性和表现，一般会有老师根据学生的参与情况给予相应的评分。
中考体育证明的考核是从日常体育锻炼和体育测试成绩两方面进行综合评定的。在具体计算体育证明的成绩时，学生可参考学校出具的中考体育成绩计算公式和标准进行计算，以确认最终的体育证明成绩。
