恒大国脚八项规定是指中国足球俱乐部广州恒大淘宝足球俱乐部对其国家队球员所制定的一系列规定。这些规定旨在促使球员保持良好的训练状态，并提高球队整体的竞争力。以下是八项规定的详细内容：
球员应积极服从俱乐部的管理，包括训练和比赛的安排，组织的各种活动，和禁止行为。球员应严格遵守球队的纪律和规章制度，以树立球队的形象。
球员要合理安排自己的饮食，遵循营养学原理，在俱乐部指定的餐食中选择适合自己身体需求的食物，并控制饮食状况，以确保身体的健康和良好的体能。
球员应坚决克制吸烟、酗酒等不良嗜好。这不仅有利于球员的身体健康，也有助于提高球员的训练状态和比赛表现。
球员应减少和控制自己参与的商业活动，以确保训练和比赛的质量不受干扰。球员需要获得俱乐部的书面许可才能参与商业活动。
球员要遵守训练、比赛和集中训练期间的纪律规定。球员需要尊重教练和队友，保持团结合作的精神，严禁在社交媒体或其他场合发布有损球队形象的言论。
球员要认真对待每一次训练，按时参加并全力以赴。他们需要遵守训练计划，接受教练的指导，并积极参与训练内容。球员必须尊重教练的决定和战术安排。
球员要时刻牢记自己是球队的一员，维护球队的利益和形象。他们需要为球队的胜利而努力，积极配合队友的配合，竭尽全力争取比赛胜利。
球员要保护球队的内部信息和训练战术的机密性。他们不得将俱乐部的内幕泄露给外界，包括媒体和竞争对手。球员需要通过俱乐部指定的渠道与外界进行沟通。
这八项规定对于恒大国脚来说是非常严格的要求，但是也是提高球队整体竞争力
