设计一份初中田径教学计划

一、教学目标：

1.

知识目标：

了解田径项目的基本规则和技术要领。

掌握短跑、跳远、跳高和投掷等基本田径项目的基本动作和技能。

2.

能力目标：

提高学生的身体素质，包括速度、力量、耐力和灵敏度。

培养学生的团队合作精神和竞技意识。

3.

情感目标：

培养学生积极参与体育活动的兴趣。

培养学生坚持不懈、勇于挑战的精神。

二、教学内容：

1.

短跑：

姿势、起跑、加速、终点。

练习方法：起跑姿势练习、短跑起步练习、短跑加速练习。

2.

跳远：

跳跃姿势、起跳、滑翔、着地。

练习方法：起跳姿势训练、弹跳练习、着地技巧练习。

3.

跳高：

跳跃姿势、起跳、过杆、着陆。

练习方法：起跳姿势训练、过杆技巧练习、着陆技术练习。

4.

投掷：

站立姿势、摆臂、用力点、姿势保持。

练习方法：站立姿势训练、摆臂练习、投掷练习。

三、教学步骤：

1.

热身活动：

全身热身操：慢跑、拉伸、关节活动。

2.

技术训练：

分组进行各项田径项目的技术训练，重点强化基本动作和技能。

3.

实践演练：

学生按照教练的示范，分组进行实践演练，逐步提高技术水平。

4.

比赛模拟：

安排模拟比赛，让学生在实战中感受竞技氛围，提高比赛经验。

5.

总结反馈：

对学生表现进行评价和总结，指导学生改进和提高。

四、教学方法：

1.

示范法：

教练进行示范动作，引导学生模仿并学习。

2.

讲解法：

对各项动作和技能进行详细讲解，帮助学生理解和掌握。

3.

引导法：

引导学生通过观察、练习和反馈不断改进和提高。

五、教学评价：

1.

定期测验：

设置定期测验，检验学生对各项田径项目的掌握程度。

2.

技能表现评价：

考察学生在实践活动中的技术表现，包括姿势、动作、力量和速度等。

3.

综合评价：

综合考虑学生的技能水平、竞技精神和团队合作能力，进行全面评价。

六、教学环节设计：

1.

单项训练：

分别对短跑、跳远、跳高和投掷等项目进行单独训练，突出重点和难点。

2.

综合训练：

设置综合训练环节，让学生综合运用各项技能，提高综合素质。

七、安全注意事项：

1.

场地检查：

确保训练场地平整、无障碍物，保证学生安全训练。

2.

装备检查：

检查器械和器材的安全性，避免意外伤害发生。

3.

指导注意：

严格要求学生按照正确姿势和技术动作进行训练，避免受伤。

通过这份初中田径教学计划，旨在培养学生的体育兴趣，提高身体素质和田径技能，促进学生全面发展。教师在教学过程中应注重引导学生，激发其学习的积极性和主动性，使其在愉快的氛围中收获成长和进步。