在当前的社会环境下，越来越多的孩子在家中度过大部分时间，这就给他们的身体健康和运动发展带来了挑战。为了激发少儿对体育运动的兴趣，同时让他们在家中也能享受到运动的乐趣，设计一些有趣的居家体育游戏教案至关重要。以下是一些针对不同年龄段少儿的居家体育游戏建议：

1. 预备阶段（36岁）：

游戏一：动物赛跑

游戏目的：

提高幼儿的跑步技能和动作协调能力。

游戏规则：

让孩子们模仿不同动物的跑步姿势，比如兔子跳、猫步、蛇爬等，并设定终点线。比赛开始后，孩子们按照模仿的动物姿势向终点线跑去，第一个到达终点线的孩子获胜。

游戏二：数字足球

游戏目的：

提高幼儿的足球踢球技能和数字认知能力。

游戏规则：

在地板上用彩带或纸条画出足球场地，并在场地各处放置数字卡片。让孩子们用脚踢球，每踢到一个球就要报出数字卡片上的数字。例如，踢到数字“3”就要说出“三”。这不仅可以锻炼他们的足球技能，还能增强数字意识。

2. 基础阶段（710岁）：

游戏三：家庭障碍赛跑

游戏目的：

提高孩子们的跑步速度和灵活性。

游戏规则：

在室内或室外设置一些简单的障碍物，比如椅子、桌子、绳子等，并设计一个起点和终点。孩子们要尽快地从起点跑到终点，避开障碍物。可以设置计时器，让他们在规定时间内完成赛跑，增加游戏的挑战性。

游戏四：家庭奥运会

游戏目的：

提高孩子们的多项运动技能。

游戏规则：

家庭成员组队，设立多个运动项目，比如跳绳、篮球投篮、跳远、仰卧起坐等。每个项目设定一定的时间或次数限制，完成后记录成绩。最后根据各队的总成绩评选奖项，激发孩子们的竞争意识和团队合作精神。

3. 提高阶段（11岁以上）：

游戏五：家庭团体接力赛

游戏目的：

提高孩子们的团队合作和速度反应能力。

游戏规则：

家庭成员分为若干小组，每组在家中设立接力赛道，并设置起点和终点。比赛开始后，每个小组的成员依次完成接力赛跑，将接力棒传递到下一个队员手中，直至最后完成终点。通过这种方式，不仅可以锻炼孩子们的速度和耐力，还能培养他们的团队合作意识。

游戏六：家庭健身挑战

游戏目的：

提高孩子们的身体素质和毅力。

游戏规则：

设立一系列的健身挑战项目，比如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、平板支撑等，每个项目都有一定的挑战目标，比如完成次数或持续时间。家庭成员可以相互竞争，或者制定个人挑战目标，通过每天坚持锻炼来提高身体素质。

以上游戏教案旨在通过有趣的方式激发少儿的运动兴趣，同时培养其身体素质和运动技能。家长可以根据孩子的年龄和兴趣选择合适的游戏，并定期组织进行，为孩子们营造一个健康、快乐的成长环境。